めざせ綺麗なママ。楽天で購入

母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ

　

出産で体型が変わった事を、言い訳にしないために！
産後６ヶ月が、以前の体型よりもよくなるチャンスなんだって。

犬童文子のフェイスニング・マジック―表情筋を鍛えて、10歳若返る (生活実用シリーズ―アンチ・エイジング・ブック)

いつも、綺麗でにこにこでいれれば、きっと育児にもいいはず。