腹筋と背筋とお尻に力を入れ、肩を落とし首を長く保って 正しい姿勢で立ったり、歩いたりするだけで かなり、体型はよくなるらしい。 目線もあがるので、精神的にもポジティブに♪ 顔のストレッチも始めてみた。 少し、顔が軽くなった気がする。 もっかの目標…
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